Valériane

Le nom latin de la valériane officinale est valeriana officinalis. C’est une plante vivace herbacée aux fleurs blanches. On utilise ses racines principalement pour leur effet sédatif. La valériane est principalement utilisée dans le cadre des troubles du sommeil, en particulier lorsque  les difficultés prennent place  à l’endormissement.  La valériane … Lire plus